人生100年!55歳からの人生を自分で切り開く方法
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50代フリーランス

不眠の本当の原因

さくら
さくら
ようやく不眠症から少しずつ脱却しつつあります。
昨日はなかなか眠れなかったので
マイスリー(睡眠導入剤)を4分の1だけ飲みました。
不眠症
老後の不安のせい?不眠症に悩まされていました。久しぶりのブログです。 というのも、このブログを始めたあたりから不眠症になってしまいました。 老後の不安が強すぎて不眠症の症...

不眠の原因はネガティブなネットの情報だったのかも?

熟年離婚したことはまったく後悔していないし、もう7年も前のことだからブログで書いてもまったく問題ないと思っていました。

でも、実際には熟年離婚のブログをスタートしてから不眠に悩まされるようになりました。

確かに思い出したくないこともたくさんありました。
だけど不眠になるほどなのかな?

と自分でも不思議に思っていたんです。

熟年離婚のブログを書く準備としてGoogleで「熟年離婚」というキーワードでいろんなサイトを調べました。

そこに書いてあるのはたいてい

  • 熟年離婚をするなら財産分与や年金分割を行い、老後お金に困らないようにしましょう
  • 無計画に離婚すると悲惨な老後を送ることになる

という内容です。

私は財産分与も年金分割ももらえませんでした。
しかも就職しているわけではなく不安定なフリーランスという仕事です。

知っておきべき!熟年離婚で失敗した50代女性の話熟年離婚で絶体絶命ゼロからの逆転人生!春さくらです。 今回は「熟年離婚私の失敗」という記事。 自分でもかなり辛い記事です。 ...

自分がいかに間違ったことをしてしまったか?
という後悔の念に捕らわれて、それが頭から離れなくなってしまいました。

そんな過ぎてしまったことをくよくよ考えていると、どんどん性格も暗くなって本当にネガティブな現実を引き寄せてしまいました。

そう。
今までいいときは月50万以上稼いでいたのですが、売り上げが落ち始めたんです。

そうすると不安になってもっと眠れなくなる。
という悪循環に陥ってしまいました。

ネガティブな情報は見ないことにする

札束が入っている財布

熟年離婚をテーマに始めたブログをやめることで、ネガティブな情報も見ることもなくなりました。

すると少しずつ眠れるようになってきて、売り上げも少し上がってきました。

ということは・・・
もっとポジティブな情報を見るようにしたり、行動もあたかも月収100万稼いでいる人のように意識すればどんどん現実も変わるかもしれません。

財布にダミーの紙の束を入れて財布をパンパンにしておくのも効果があるらしい
(You Tubeでそんな情報がありました)




ダメなときほど笑ってみる

飲み物

不眠で苦しんでいたとき、隣で寝ている娘が夜中に一緒に起きて温かい豆乳ドリンクを作ってくれて「一度旅行に行ってきたら?」と励ましてくれました。

励ますより「働けよ」

とも思いましたが
自分の母親がボロボロになっている時に平然としている娘がすごいと感じました。

私だったら一緒になって「どうしよう〜」と心配していると思います。

落ち込んでも現実が良くなることはないんですよね。
どうせ現実が変わらないのであれば気分良くしているほうが体にはいい。

ダメなときほど笑顔になる!
50歳を越えてもまだ気づくことってたくさんあります。

気分良く過ごすには家の中をきれいにする!

昨日の記事では汚いキッチンの写真をお見せしてしまい・・
もしかしたら不快に思った方もいるかもしれません。

開運片付け〜キッチンの乾物入れの片付け〜今日から金運を上げるために、汚い部屋を少しずつ整理していきます。 恥を晒すようですが、もしご興味があればお付き合いください。 ...

ええかっこしても仕方ない。
だから思いっきり汚いところを出しちゃった。

目から入る情報がこんなに雑然としていてはやっぱり心が穏やかにはなりません。
いつもキッチンが雑然としているのが嫌でした。

片付けは苦手だけど、自分のために片付けをブログにアップしていく予定です。
汚くてびっくりするかもしれませんが(笑)
お付き合いいただけると幸いです。

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