私は片付けが大の苦手です。
だけどすっきりとしたお部屋に住みたい！
できれば断捨離で運を良くしたい！
断捨離ってすごい効果があるときいて苦手な片付けに挑みました。
断捨離ってぶっちゃけ効果ってあるの？
まずは結論から。
断捨離の効果はあります。
理論的にはこのような原理で断捨離は良いことを引き寄せることができます。
部屋がキレイ
↓
気分がいい
↓
心に余裕ができる
↓
ものごとをいいほうにとらえる
↓
良いことを引き寄せる
2020.7.27更新記事↓
まずは汚部屋を自分の意思で片付けはじめその後自分で働き口を見つけて見事合格！
本当にこれだけでも私としては断捨離トレーナーさんに感謝です。
断捨離の効果がすごい4つの理由
頭の中が整理できる
お部屋を見るとその人の頭の中がわかる、と良くいいますよね？
やはりお部屋がごちゃごちゃだと頭の中がスッキリできるわけがありません。
実はわたしもまだ完璧にきれいな部屋に住んでいるとはいえませんが、もので溢れかえっていた当時は大事なことの優先順位を決めることも非常に苦手でした。
やはり片付いた部屋だと頭の中が整理しやすかったりモチベーションが上がったりするので仕事の効率が良くなりました。
手放すことで新しいものが入ってくる
手放すことで新しいものが入ってくるとはよく聞きます。
これは自然の摂理でモノがなくなって空いた空間には何かを置きたくなるというのが人間の本質です。
断捨離はミニマリストとは違って、殺風景なガランとした部屋で暮らすことではなく不要なものを手放して自分にとって必要なものだけを保有するという考えです。
ですので古いもの・使っていないものを手放して本当に自分の必要なものだけに囲まれて生活することができます。
丁寧な暮らしが自分を大切にする行為につながる
とにかくめんどくさがりのわたしは家の中もごちゃごちゃでしたし家事は大嫌い。
できれば料理もしたくないし掃除も適当でした。
断捨離をして自分の部屋と向き合うことでこんなわたしでも丁寧な暮らしを心がけるようになりました。
丁寧な暮らしをめざしていると家事を少し工夫してみようとかコンビニ弁当は止めてお料理してみようという意識になってそれが健康にも節約にもつながりました。
自分の心の声に気がつくことができる
断捨離をしてモノの取捨選択するときなぜ捨てられないのか？なぜ手放せないのか？
を自問自答して本当の自分の声に気がつくことも多々あります。
たとえば
- 100均の食器が捨てられない
- （着てもないのに）どうしても捨てられない洋服がある
- （読んでもないのに）この本だけはどうしても手放せない
他人から見たらなんでこんなもの取っておくの？
ってものもなぜか捨てられない。
なぜなんだろう？という自分の声に気がつくことができます。
実際に得られた断捨離効果
かつて３LDKの賃貸マンションに住んでいたことがあるのですが、こじんまりとしたキレイなおマンションだったにもかかわらず整理整頓ができずお部屋はひどい状態でした。
特にキッチンにはモノが溢れて収納ボックスに入り切らず床にそのまま置くというような状態。
これじゃダメだ！と思ってプロの断捨離マスターさんに来てもらってキッチンの片付けから始めました。
断捨離で得られた効果は次の３つ。
将来の不安を手放せて心穏やかになった
このブログでも何度も書いていますが、わたしは超ネガティブ人間で起きてもいない心配事に苛まれて夜眠れないようなこともしばしばありました。
断捨離って「今」に意識を向けることが大切です。
今、それを使ってる？ということを自問自答して必要なければ手放すことが理想です。
まさしくそれはわたしの頭の中がまったく「今」に意識が向けられていませんでした。
過去の後悔と未来の不安。
断捨離だけではありませんが、断捨離を通して少しずつ「今」に意識を向けることができるようになってずいぶんと心が穏やかになり健康を取り戻すことができました。
お部屋の雑然としたところが目に入らなくなってストレスが減った
たとえばキッチンに溢れて入り切らなくなった食材が床に置いてあるってどう考えてもおかしいしもちろん美しくないです。
でもそれを見てみないふりをして生活していました。
とはいえキッチンに入るたびに自分でも気がつかないぐらいのストレスがありました。
1日何度も入るキッチン。
小さなストレスが積み重なって結果的に大きなストレスに・・・
片付けてしまえばたった15分。
これがわたしの断捨離のスタート。汚部屋から少しずつ脱却できたはじめの一歩です。
丁寧な暮らしを意識するようになった
お部屋が少しずつでも片付いてくると家事が嫌いだったわたしでも少し工夫してみようかな？なんていう意識が芽生えだしました。
結婚生活がうまくいかなかったのは夫のせいというようなことをこのブログで散々書いてきていますが、雑然とした汚部屋では結婚生活もうまくいくはずないですね。
おそらくわたしはこのままひとりだとは思いますが、ひとりだからこそスッキリとした丁寧な暮らしを意識してみようと思います。
断捨離で実際に手放す方法
1.捨てる！
はい。
これです！
捨てるのが一番簡単です。
2.メルカリを利用する
もしどうしても捨てられない、効果なモノだったので捨てるには忍びない場合はメルカリを利用してみましょう。
ちょっとしたお小遣いになりますよ。
3.業者に引き取りに来てもらう
メルカリでちまちま売るのがめんどくさかったり引っ越しの日程が迫っている場合は業者にお願いするのも一つの手です。
わたしは実際にこちらのサービスを利用しました。
＼簡単！すぐに荷物を処分したいなら／
断捨離は執着のないところから始める
たまたま今回キッチンの乾物入れから始めたのですが、これやりやすかったです。
要る、要らないの判断は賞味期限が切れているかどうかが捨てるかどうかの基準になります。
これだったら片付け苦手な私でも割とあっさりとできました！
2回目の洗面所はやっぱり大変でした。
中身のまだたくさん入っている化粧品やスプレーは、中身を出すだけで相当大変でした。
要る・要らないの基準もやや難しかったです。
まだ手を付けていませんが他にもこちらもやりやすいかと思います。
- 冷蔵庫
- 調味料
- お茶・コーヒー
ちなみに冷蔵庫は引っ越してきてから1度も掃除してません・・
（汚れたら拭いたりするぐらいはさすがにやりましたが）
この調子でどんどん家がきれいになっていくのが楽しみです。
執着のある紙類の断捨離
私にとって一番ハードルが高いのが、書類などの紙類。
この紙類が一番ネガティブな気を吸い込んでしまうそうです。
捨てていいのかどうかの基準も難しく・・・
大量の名刺、お客様にもらったパンフレット、私が作ったチラシ。
それから大量の本。
思い入れがあるのでこれらを手放すのはかなり大変な作業になりそうです。
まあ、まだまだ片付けなければならない箇所が山のようにあるのでそのあたりはおいおいやっていければ・・と考えています。
本の断捨離はオンラインが便利だった！
引っ越しは最高の断捨離
断捨離を進めていく中で、私と娘の暮らしで３LDKのマンションは広すぎる。
使っていない部屋もあり家賃ももっと安くできるのでは？
と考えて引っ越しを考えました。
断捨離をすればもっとモノを減らせるはず。
モノが減れば家賃のスリム化ができ家賃が安くなれば固定費が大幅に節約できます。
断捨離を始めてから本気で引っ越しを考えた結果、理想に近い物件が見つかって本当に引っ越しをしてしまいました。
引っ越しによる断捨離って運気が上がると言われています。
引っ越しが運気を大きく変えるのは間違いありません。
風水でも気学でも引っ越しはとても大きく運が変わるので、できるだけよいタイミングで行うように言われています。
それにプラスして引っ越しは断捨離の大きなチャンスでもあるので、よい物件が見つかって引っ越しできるのであれば定期的に引っ越しをして断捨離することはとても新鮮な気分になります。
ただお金はかかります。
うちは本当に何度も引っ越しをしてその度に新しい家に合わなくなってしまった家具を買い替えたりしています。
なかなか引っ越しでもなければ家の家具を買い換えることもできないし、強制的にお金を使って家の中のものを入れ替えをする。これこそが間違いなく断捨離です。
断捨離で人間関係を変えたい！
本当に断捨離で人間関係が変わるかどうかはやってみなければわかりません。
でも、今の状態はあまりいい状態とは言えないため将来的には素敵なご縁があるといいなぁと思ってます。
特に娘は24才なのですが、家にずっといるので当然彼氏もいません。
そして私も当然ながら彼氏はもとより友達すらいません。
自分を変えたい！
それは常々思っていますが、もうこのキャラで50年以上生きてきてこれから急に変わるかどうかは正直疑わしい。
さくら50歳から人生を断捨離する！
私が初めて断捨離を知ったのは今から10年ほど前のこと。
その時はまだ結婚していました。
私はある意味、夫を断捨離しました。
夫を捨てて手に入れたものは・・・
自由とストレスのない生活です。
経済的にはしんどいものがありますが・・・
この先豊かな暮らしを手に入れる！
と思い込むことにしています。
断捨離開運の記事はこちらから読めます
次ページ → 開運片付け〜洗面所周り１〜
ランキングに参加しています。
クリックで応援をお願いします。
コメント